新兴金融人养生,曾院长每日谈(2020.01.16)
2020-01-16     作者:曾院长

      1月16日健康建议:

      1)现代研究发现,生蚝是一种高蛋白低脂肪的食物,含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。功效: 滋阴益血,清热除湿.1. 用於虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.2. 用於丹毒,酒后烦热,口渴. 宜以姜,醋拌生蚝食.3.用於阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症. 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食。

      2)清蒸螃蟹最值得推荐,因为其能最大限度保留螃蟹的鲜美之味;螃蟹营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。


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